Vi mennesker tænker ca. 70.000 tanker hver dag. Mange af disse tanker er ubevidste og negative. Hver eneste tanke giver en følelse som du mærker i kroppen og som til sidst afstedkommer en handling.

Kan du nikke genkendende til nogle af nedenstående tanker?

• "Jeg er ikke god nok"
• "Hvorfor kan alle andre finde ud af det, men ikke mig"
• "Hvad er der galt med mig"
• "Om lidt opdager de hvem jeg virkelig er....-og så...."
• "De synes jeg er dum og uduelig"
• "Andre er bedre end mig"
• "Jeg er alene"
• "Der er ikke nogen som forstår mig?

Genkender du blot nogle af disse tanker, så er du ikke alene. Hvis du, ligesom tusinder af andre mennekser, er fanget i tankernes spind og derved føler dig handlingslammet og fastlåst - er du havnet det rettet sted hos mig.

Jeg giver dig værktøjer til og støtter dig i at:

• Omstrukturere dine tanker hvilket ændre dine følelser, så du kan bruge dine følelser konstruktivt, som vejviser i dit liv.
• Meditere, så du kan se på dine tanker mere udefra og ikke gøre dem til dig.
• Finde de værdier i livet som giver dig energi og overskud og derved modet til at gå efter det som føles sandt for dig.
• Hæve din energi så du opnår mere balance og større psykisk og fysik frihed
• Bruge din intuition til at guide dig.
• Blive bedvidst om dine begrænsende mønstre og opnå mere udviklende mønstre.
• Gennem yin yoga, at kunne være med det det er uden af skulle ændre på noget.

 

 

Jeg hjælper dig med at:

• Gøre dig fri af ubehagelige tanker og følelser
• Stoppe din konstante indre dialog
• At kunne være dig selv uanset hvem du er sammen med
• Føle dig glad for at være den du er
• Finde modet til at gå efter det du ønsker

Jeg henvender mig som psykoterapeut til dig, der:

• Føler dig fastlåst
• Ønsker mere selvværd
• Tvivler på dig selv og din dømmekraft
• Ikke kan finde ståstedet i livet
• Står overfor at skulle tage nogle afgørende valg i dit liv
• Mangler motivation til at nå sine mål
• Har brug for motivation til at ændre adfærd
• Har brug for mere selvtillid og gennemslagskraft
• Oplever humørsvingninger, tristhed, modløshed og inaktivitet